ЯК ПСИХІЧНО ПЕРЕКОНАТИ АКТУАЛЬНУ СИТУАЦІЮ І ВПОРАТИСЯ З НЕЮ? (МАНУАЛ)
Ми знаходимося в ситуації, в якій ніколи не були, боїмося за близьких і друзів. Нормально, що це не залишає нас байдужими. Кожна наша емоція, а також роздільна емосія когось іншого є нормальною реакцією на конфронтацію з неочікуваної ситуації. Однак важливо, щоб ми звернули на це увагу і знали, що інші наші реакції і досвід можуть бути пов’язані з цим. .
У цьому контексті ви можете сприймати в собі або в інших:
• тяжкість концентрації і пам’яті , порушення працездатності,
• непокій, страх, тривога,
• oніміння почуттів, апатію
• відчуття перевантаження, затоплення,
• втрату абo навпаки, надлишок енергії,
• відраза, безсоння,
• м’ясокість, підвищена чутливість,
• посилюються негативні думки пов’язані з майбутнім,
• фізичний дискомфорт – головний біль, напруга в різних
частинах тіла.
Ми хочемо, щоб ви знали, що ми тут для вас. Наша команда експертів з кризової лінії довіри Незабудка 0800 222 450 готова допомогти вам пройти через ці почуття. доступний щоденний з 13:00 до 21:00.